Alcance Suas Metas: Libere-se do Estresse e dos Conflitos Emocionais

Sobre o curso

Segundo a descrição do produtor na Eduzz, este curso une a definição de metas realistas com técnicas para liberar o estresse e os conflitos emocionais que atrapalham a ação. A descrição o assina como criação de Sandra Martinhago, apresentada como criadora do Método PSEAR.

A descrição cita quatro blocos: compreensão do estresse emocional, técnicas de liberação, estabelecimento de metas claras e ferramentas para superar procrastinação e resistência. Também afirma que o método seria eficaz e cientificamente comprovado, mas a vitrine não apresenta estudos que sustentem isso.

A descrição não detalha número de aulas, carga horária, certificado ou prazo de acesso. O curso é de desenvolvimento pessoal e não substitui acompanhamento de psicólogo ou outro profissional de saúde mental; resultados variam.

O que você vai encontrar

• Compreensão do estresse e dos conflitos emocionais
• Técnicas de liberação do estresse emocional
• Definição de metas claras e alcançáveis
• Ferramentas para lidar com procrastinação e resistência
• Abordagem descrita como holística e integrativa

Para quem é este curso?

Para quem quer organizar objetivos e entender como o estresse interfere na ação.

Faz sentido para você se

• Você tem dificuldade de manter foco nas suas metas
• Quer uma abordagem que una planejamento e emoções
• Aceita um curso introdutório de desenvolvimento pessoal

Talvez não seja para você se

• Você busca tratamento para ansiedade ou outro quadro de saúde mental
• Espera a comprovação científica citada, que a vitrine não detalha
• Precisa de certificado, o que a descrição não confirma

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Eduzz e o acesso é digital após a confirmação do pagamento, sem frete. Em compras online, o Código de Defesa do Consumidor prevê 7 dias para pedir reembolso.

• Preço: R$ 50,00
• Produtor: Instituto Nefesh, Sandra Martinhago
• Formato: Curso online
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Metas e gestão emocional
• Plataforma: Eduzz, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor