Caderno de Exercícios Práticos para Autocura
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Sobre o ebook
Não é um livro para ler passivamente: é um caderno para preencher. Os exercícios conduzem o leitor por temas como culpa, autocrítica, mágoas antigas e a relação com as próprias expectativas.
Cada bloco traz uma reflexão curta e uma proposta prática, para ser feito no ritmo de quem escreve.
Para quem é
Para quem quer trabalhar questões emocionais com um material guiado, e para quem faz terapia e busca um apoio para o tempo entre as sessões.