Diário de Gratidão: Desafio de 30 Dias

Sobre o ebook

Um diário guiado para trinta dias, montado por Angélica R. em torno de uma prática simples: registrar por escrito, todo dia, aquilo pelo que você é grato.

A dificuldade da gratidão como hábito não está em entender a ideia, e sim em manter a constância depois da terceira semana. Por isso o material entrega uma dica diária em vez de deixar a página em branco.

O foco recai deliberadamente sobre as coisas pequenas, que são as que passam despercebidas e, somadas, mudam mais a percepção do dia do que os acontecimentos grandes.

O que você vai encontrar

• Desafio estruturado em 30 dias
• Uma dica diária para orientar a reflexão de cada dia
• Foco nas pequenas coisas do cotidiano
• Formato de diário, para registrar por escrito
• Orientação prática para começar e manter o hábito

Para quem é este ebook?

Para quem quer começar a praticar gratidão e não sabe o que escrever quando abre a página em branco.

Faz sentido para você se

• Você já tentou manter um diário e desistiu na primeira semana
• Quer uma prática diária que ocupe poucos minutos
• Busca mudar a forma como enxerga o próprio dia
• Prefere ter uma orientação diária a escrever livremente

Talvez não seja para você se

• Você procura um material extenso de desenvolvimento pessoal
• Espera exercícios terapêuticos aprofundados
• Quer resultado sem manter a prática diária

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o arquivo digital fica disponível assim que o pagamento é confirmado.

• Preço: R$ 7,00
• Autora: Angélica R.
• Formato: Ebook digital em PDF, para preencher no computador ou imprimir
• Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o arquivo
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor