Marmitas Saudáveis 1

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, o e-book traz 6 refeições práticas para o dia a dia, com mais de 10 receitas que permitem variações e passo a passo detalhado, para cozinhar para a semana inteira em poucas horas.

A descrição lista receitas como hambúrguer de frango, purê de batata-doce, cenoura oriental, repolho assado, filé de frango ao molho de maracujá, torta de legumes, purê de abóbora, tilápia com legumes, lasanha de repolho, almôndegas, tilápia grelhada, purê de banana-da-terra, quiabo grelhado, pão italiano sem glúten e tomatinhos confitados.

A página não informa informações nutricionais, número de páginas nem se o material é indicado para dietas específicas. Não é um plano de emagrecimento nem substitui a orientação de um nutricionista.

O que você vai encontrar

• 6 refeições práticas
• Mais de 10 receitas com possibilidade de variações
• Passo a passo detalhado
• Receitas como hambúrguer de frango, lasanha de repolho e almôndegas
• Opções com tilápia e legumes
• Pão italiano sem glúten

Para quem é este ebook?

Para quem quer organizar marmitas e cozinhar para a semana em poucas horas.

Faz sentido para você se

• Quer adiantar as refeições da semana
• Gosta de receitas simples com legumes e proteínas
• Busca um passo a passo detalhado

Talvez não seja para você se

• Procura um plano alimentar ou de emagrecimento
• Precisa de tabela nutricional, que a página não confirma
• Tem restrição alimentar e espera adaptações específicas

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. Compras online têm 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 26,00
• Produtor: Manu (@servidos)
• Formato: Ebook digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Marmitas e receitas práticas
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor