+500 Treinos de Basquete

Sobre o ebook

Uma planilha de treinamento funcional voltada ao basquete, com mais de 500 treinos organizados para quem quer trabalhar rendimento e performance dentro da quadra.

O formato de planilha é o que diferencia o material de uma lista solta de exercícios: o conteúdo já vem sequenciado, com o passo a passo a seguir, o que resolve a parte mais trabalhosa que é a montagem da progressão.

É material de preparação física aplicada ao esporte, e não de fundamentos técnicos de basquete.

O que você vai encontrar

• Mais de 500 treinos de treinamento funcional aplicados ao basquete
• Formato de planilha, com o passo a passo já sequenciado
• Trabalho voltado a rendimento e performance em quadra
• Estrutura pronta para seguir, sem precisar montar a progressão
• Arquivo em PDF

Para quem é este ebook?

Para atleta ou treinador de basquete que quer estruturar a preparação física fora do treino técnico.

Faz sentido para você se

• Você joga basquete e quer melhorar condicionamento e explosão
• Treina equipe e precisa de estrutura de preparação física
• Prefere um plano já sequenciado a montar a progressão sozinho
• Quer trabalhar o físico nos dias sem treino técnico

Talvez não seja para você se

• Você procura fundamentos técnicos de basquete, como arremesso e drible
• Espera avaliação física individual e prescrição personalizada
• Quer treino de musculação tradicional com máquinas

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o arquivo fica disponível assim que o pagamento é confirmado.

• Preço: R$ 29,90
• Autor: Erijhónison Félix de Araújo
• Formato: Planilha em PDF com os treinos sequenciados
• Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o arquivo
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor