+500 Treinos de Handebol

Sobre o ebook

Planilha de treinamento funcional voltada ao handebol, com mais de 500 treinos organizados por semana e vídeo de demonstração para todos os exercícios.

A organização semanal é o que transforma a lista em programa: em vez de escolher exercício por exercício, o treinador ou o atleta segue a progressão já montada, com a carga de trabalho distribuída ao longo do tempo.

O material é 100% editável pelo Canva, o que permite adaptar a planilha à realidade da equipe, trocar exercícios e personalizar com a identidade do clube ou da escola.

O que você vai encontrar

• Mais de 500 treinos de treinamento funcional aplicados ao handebol
• Vídeo de demonstração de todos os exercícios
• Descrição escrita acompanhando cada movimento
• Treinos separados por semana, formando uma progressão
• Material 100% editável pelo Canva, para adaptar à sua equipe

Para quem é este ebook?

Para treinador ou atleta de handebol que quer um programa físico já montado e adaptável.

Faz sentido para você se

• Você treina uma equipe de handebol e precisa estruturar a preparação física
• Joga handebol e quer melhorar condicionamento e potência
• Prefere ver o exercício em vídeo antes de aplicar com o time
• Quer poder editar e personalizar o material para o seu contexto

Talvez não seja para você se

• Você procura fundamentos técnicos e tática de handebol
• Espera prescrição individual com avaliação física
• Não tem interesse em editar nem em usar o Canva

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o material fica disponível assim que o pagamento é confirmado.

• Preço: R$ 29,90
• Autor: Erijhónison Félix de Araújo
• Formato: Planilha com vídeos e descrições, editável pelo Canva
• Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o conteúdo
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor