FX Treinos: planilhas de treino para um ano

Sobre o curso

Segundo a página de vendas, o FX Treinos é um pacote de planilhas de treino pensado para cobrir um ano de treinos, com divisões como ABC, ABCD e ABCDE, full body, HIIT, treinos funcionais, cardio e mobilidade. O produtor cita opções para homens e mulheres e para iniciantes, intermediários e avançados.

A página afirma que as planilhas trazem séries, repetições e GIFs que explicam a execução dos exercícios, além de videoaulas práticas e acesso a uma comunidade de alunos. Entre os bônus anunciados estão um e-book de suplementação, um guia de nutrição, aulas de lutas funcionais e o chamado Desafio 24 Dias.

A página de vendas descreve o método como validado por clientes, mas não apresenta estudos nem dados que comprovem isso. Este é um material informativo de treino e não substitui avaliação médica nem orientação de um profissional de educação física ou nutricionista. Resultados variam de pessoa para pessoa.

O que você vai encontrar

• Planilhas de treino para cerca de um ano, segundo o produtor
• Divisões ABC, ABCD e ABCDE, full body, HIIT, funcional, cardio e mobilidade
• GIFs explicativos para a execução dos exercícios
• Videoaulas práticas e acesso à comunidade de alunos
• Bônus anunciados: e-book de suplementação, guia de nutrição e Desafio 24 Dias
• Acesso vitalício à plataforma, segundo a página de vendas

Para quem é este curso?

Para quem quer treinos já montados em planilha, com explicação em GIFs, em vez de montar a rotina por conta própria.

Faz sentido para você se

• você prefere seguir planilhas prontas a montar o próprio treino
• treina em academia e quer variar entre divisões como ABC, ABCD e full body
• gosta de material com GIFs e videoaulas para conferir a execução

Talvez não seja para você se

• você tem lesão, doença ou restrição e precisa de acompanhamento individual de um profissional
• espera que a planilha seja realmente personalizada ao seu corpo, pois a página não detalha como é feita a adaptação
• busca resultado garantido, já que isso depende de rotina, alimentação e fatores individuais

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita online pela Hotmart, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 10,00
• Produtor: Produtor independente
• Formato: Curso online com planilhas (videoaulas e GIFs)
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Treino e fitness
• Formato: Planilhas, GIFs e videoaulas
• Planos: O cadastro indica R$ 39,90; a página de vendas mostra oferta de R$ 10,00 (de R$ 97,90). Confira o valor no checkout.
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor