Kickboxing em Casa: Guia do Iniciante

Sobre o curso

O Kickboxing em Casa é um curso do treinador Vinicius Oliveira para quem quer aprender a base da modalidade sem depender de horário de academia. As aulas foram gravadas em ambiente doméstico justamente para mostrar que o espaço de casa dá conta.

São mais de 30 vídeo aulas, cada uma dedicada a uma técnica, com a execução explicada passo a passo. A sequência cobre socos, chutes e defesas, que é o tripé do nível iniciante.

O curso pode ser seguido sozinho ou em dupla, o que muda bastante a parte de defesa. Também emite certificado, útil para quem pretende usar o treino como base para seguir na modalidade.

O que você vai encontrar

• Mais de 30 vídeo aulas com execução passo a passo
• Fundamentos de guarda e deslocamento
• Técnicas de soco do nível iniciante
• Técnicas de chute do nível iniciante
• Movimentos de defesa, para treinar sozinho ou em dupla
• Aulas gravadas em ambiente doméstico, com pouco espaço

Para quem é este curso?

Para quem quer começar no kickboxing em casa, no próprio horário, sem nunca ter treinado luta.

Faz sentido para você se

• Você quer aprender socos, chutes e defesas do zero
• Não tem horário compatível com academia
• Prefere treinar em casa, com pouco espaço
• Tem alguém para treinar em dupla de vez em quando

Talvez não seja para você se

• Você já treina a modalidade e procura conteúdo avançado
• Quer preparação para competição
• Tem lesão ou limitação que exige avaliação antes de treinar

Atividade física de impacto. Procure orientação médica antes de começar, principalmente se você tem problema articular, cardíaco ou está há muito tempo sem treinar. Dor durante o movimento é sinal para parar.

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso é liberado assim que o pagamento é confirmado.

• Preço: R$ 83,00
• Produção: Vinicius Oliveira
• Formato: Curso online com mais de 30 vídeo aulas e certificado
• Entrega: Acesso liberado após a confirmação do pagamento
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e dá acesso ao conteúdo
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor