+500 Exercícios de Musculação

Sobre o ebook

Mais de 500 vídeos de musculação organizados por grupamento muscular, no formato que resolve a dúvida mais comum de quem treina: como executar o movimento corretamente.

A organização em pastas por região do corpo é o que torna o material utilizável dentro da academia. Peito, ombro, costas, braço, antebraço, bíceps, tríceps, trapézio, membros superiores e inferiores têm cada um o seu conjunto.

Os vídeos são completos e em alta qualidade, o que faz diferença justamente na hora de observar detalhe de pegada, amplitude e postura.

O que você vai encontrar

• Mais de 500 vídeos de exercícios de musculação
• Organização em pastas por grupamento muscular
• Peito, ombro e costas
• Membros superiores e inferiores
• Braço, antebraço, bíceps, tríceps e trapézio
• Vídeos completos em alta qualidade, com foco na execução

Para quem é este ebook?

Para quem treina musculação e quer conferir a execução correta antes de colocar carga.

Faz sentido para você se

• Você treina sozinho e tem dúvida sobre a execução dos exercícios
• Quer variar os movimentos dentro do mesmo grupamento muscular
• Está começando na musculação e quer evitar vício de movimento
• É profissional da área e quer repertório organizado para consulta

Talvez não seja para você se

• Você procura uma ficha de treino personalizada
• Espera acompanhamento com ajuste de carga e progressão
• Quer treino para fazer em casa sem equipamento

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso aos vídeos é liberado assim que o pagamento é confirmado.

• Preço: R$ 24,90
• Autor: Erijhónison Félix de Araújo
• Formato: Mais de 500 vídeos, organizados em pastas por grupamento muscular
• Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o conteúdo
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor