+500 Exercícios de Musculação
R$ 24,90
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+250 Gifs + Treinos Completos
R$ 10,00
Quero o ebook
✓ Acesso imediato após a compra
✓ Pagamento seguro pela Hotmart
✓ Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta
Sobre o ebook
Mais de 250 exercícios demonstrados em vídeo, organizados por grupamento muscular, com foco na execução correta de cada movimento.
Execução errada é o que separa treino de lesão, e é justamente o que texto e foto estática não conseguem ensinar bem. O formato em vídeo curto resolve isso: dá para conferir o movimento na hora, dentro da academia, antes da série.
Além da biblioteca de exercícios, o material traz treinos completos já montados e fichas estratégicas, o que atende tanto quem treina sozinho quanto o profissional que monta treino para outras pessoas.
O que você vai encontrar
- Mais de 250 exercícios demonstrados em vídeo
- Execução detalhada de cada grupamento muscular
- Treinos completos já montados
- Fichas estratégicas de treino
- Material aplicável a iniciantes, avançados e personal trainers
- Acesso vitalício ao conteúdo
O que vem junto
- 4 materiais bônus exclusivos, incluídos na mesma compra
Para quem é este ebook?
Para quem treina e quer conferir a execução correta do exercício antes de fazer a série.
Faz sentido para você se
- Você treina sozinho e tem dúvida se está executando certo
- Quer treinos prontos em vez de montar a ficha por conta
- É personal trainer e precisa de biblioteca de exercícios para os alunos
- Prefere ver o movimento a ler a descrição dele
Talvez não seja para você se
- Você procura acompanhamento individual com ajuste de carga e progressão
- Espera orientação nutricional junto ao treino
- Quer um material em texto para leitura
Como funciona a compra e a entrega?
A compra é feita pela Hotmart e o acesso ao conteúdo em vídeo é liberado assim que o pagamento é confirmado.
- Preço: R$ 10,00
- Produtor: MEP Soluções Digitais
- Formato: Mais de 250 exercícios em vídeo, com treinos e fichas
- Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
- Acesso: Vitalício, sem mensalidade
- Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o conteúdo
- Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor
Perguntas frequentes
O acesso é vitalício mesmo?
Sim, o acesso é vitalício e sem mensalidade, conforme informado pelo produtor. Paga uma vez e consulta quando quiser.
Serve para quem nunca treinou?
Serve, e é um dos públicos indicados. Ver a execução correta desde o começo evita justamente os vícios de movimento que costumam aparecer em quem aprendeu olhando os outros na academia.
Personal trainer pode usar com alunos?
O produtor indica o material também para personal trainers. É uma biblioteca de execução e de treinos prontos, útil como apoio ao trabalho, não como substituto da prescrição individual.
Preciso de internet para acessar?
O conteúdo é em vídeo, hospedado na plataforma, então o acesso depende de conexão. Vale considerar isso se você costuma treinar em local sem sinal.
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