Em um Relacionamento Abusivo com a Ansiedade
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Sobre o ebook
O título dá o tom: muita gente vive com a ansiedade como quem vive uma relação desgastante, repetindo os mesmos padrões e esperando um resultado diferente. O livro trata desses hábitos de pensamento e do que costuma mantê-los de pé.
A abordagem é de autoconhecimento e cuidado com a rotina, não de substituição a acompanhamento profissional.
Para quem é
Para quem convive com ansiedade e quer entender melhor os próprios gatilhos, e para quem acompanha alguém nessa situação e quer ajudar sem palpite.