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Em um Relacionamento Abusivo com a Ansiedade
R$ 37,00
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Sobre o ebook
Lucas César Silva usa no título uma imagem precisa: a ansiedade crônica funciona como uma relação abusiva, em que a pessoa se acostuma ao desconforto e passa a alimentar o próprio sofrimento sem perceber.
O material trata dos comportamentos que mantêm o ciclo em funcionamento, como a autossabotagem e a procrastinação, e das consequências que acompanham o quadro, entre elas insônia, estresse e falta de motivação.
O autor deixa registrado de forma explícita que o produto não substitui acompanhamento médico, o que é a postura correta para um material sobre esse tema.
O que você vai encontrar
- Os comportamentos que mantêm o ciclo da ansiedade ativo
- Autossabotagem: como reconhecer e interromper o padrão
- Relação entre ansiedade, procrastinação e falta de motivação
- Efeitos sobre o sono e sobre o nível de estresse
- Técnicas propostas pelo autor para lidar com o quadro no dia a dia
Para quem é este ebook?
Para quem convive com ansiedade e quer entender os próprios padrões, como apoio ao tratamento.
Faz sentido para você se
- Você reconhece que alimenta o próprio ciclo de ansiedade
- Procrastina e depois se cobra, num ciclo que se repete
- Já está em acompanhamento e quer material de apoio entre as consultas
- Quer entender o que mantém o quadro em funcionamento
Talvez não seja para você se
- Você espera substituir acompanhamento médico ou psicológico: o autor é explícito quanto a isso
- Procura diagnóstico ou orientação sobre medicação
- Está em crise aguda, situação que pede ajuda profissional imediata
Como funciona a compra e a entrega?
A compra é feita pela Hotmart e o arquivo digital fica disponível assim que o pagamento é confirmado.
- Preço: R$ 37,00
- Autor: Lucas César Silva
- Formato: Ebook digital em PDF, para ler no celular, tablet ou computador
- Entrega: Acesso imediato após a confirmação do pagamento
- Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento e hospeda o arquivo
- Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor
Perguntas frequentes
O ebook substitui tratamento médico?
Não, e o próprio autor registra isso na descrição do produto. Ansiedade e depressão são condições de saúde que pedem avaliação profissional. O material é apoio, nunca substituto.
Por que o título fala em relacionamento abusivo?
É a analogia central do livro: a pessoa se habitua ao sofrimento causado pela ansiedade, justifica o desconforto e acaba mantendo o ciclo, movimento parecido com o de quem permanece numa relação que faz mal.
Serve para quem já faz terapia?
Serve como leitura complementar entre as sessões. Vale comentar com o profissional que acompanha você, porque nem todo material de autoajuda combina com toda abordagem terapêutica.
Tem técnicas práticas?
O autor apresenta técnicas para aplicar no dia a dia. Como em qualquer material do gênero, o efeito varia de pessoa para pessoa e não dispensa avaliação clínica.
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