65 Exercícios Utilizando o Peso Corporal: um Guia Ilustrado

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, o e-book apresenta ilustrações para orientar profissionais e entusiastas do treinamento com peso corporal a conhecer ou recordar exercícios que não usam equipamentos.

São 65 exercícios demonstrados por fotos com pose inicial e final. A proposta é ajudar a montar uma rotina de treino que pode ser feita em qualquer dia, horário e local.

A página traz o aviso de que o produto não substitui o parecer médico profissional e recomenda consultar um médico em assuntos de saúde. Não detalha séries, repetições ou planos de treino prontos.

O que você vai encontrar

• 65 exercícios com o peso do corpo
• Fotos com pose inicial e final
• Treino sem equipamentos
• Apoio para montar uma rotina própria

Para quem é este ebook?

Para quem quer consultar exercícios com peso corporal e montar a própria rotina, inclusive profissionais da área.

Faz sentido para você se

• Você treina em casa ou sem equipamentos
• Você aprende melhor com fotos
• Você quer um banco de exercícios para consulta

Talvez não seja para você se

• Você espera planilhas de treino prontas, que a página não confirma
• Você tem condição de saúde e não consultou um médico
• Você busca resultado garantido

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 39,90
• Produtor: Roberta Luksevicius Rica
• Formato: Ebook digital (guia ilustrado)
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Conteúdo: 65 exercícios ilustrados
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor