Calma em Meio à Tempestade

Sobre o ebook

Um eBook em PDF sobre ansiedade e ataques de pânico. Segundo a página de vendas, ele explica com honestidade o que essas condições realmente são e oferece ferramentas para o dia a dia.

O produtor cita como ferramentas a respiração, o grounding e o questionamento de pensamentos catastróficos, com a proposta de recuperar aos poucos a calma e o controle.

Aviso do Ebook360: é um material informativo e de autoajuda. Não substitui avaliação, diagnóstico nem tratamento feitos por psicólogo ou médico, e a página não promete cura.

O que você vai encontrar

• Explicação do que são a ansiedade e os ataques de pânico
• Técnicas de respiração e de grounding
• Como questionar pensamentos catastróficos
• Formato digital em PDF

Para quem é este ebook?

Para quem convive com ansiedade no dia a dia e quer ferramentas práticas de autocuidado em português, como complemento e não como tratamento.

Faz sentido para você se

• Você sente ansiedade e quer entender melhor o que acontece
• Procura técnicas simples de respiração e grounding
• Quer um material de leitura como complemento ao acompanhamento profissional

Talvez não seja para você se

• Você está em crise ou com sofrimento intenso e precisa de atendimento profissional
• Espera um tratamento ou uma cura, que o material não promete
• Não quer pagar em euros

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pelo Digistore24, em euros. Depois da confirmação do pagamento, você recebe o arquivo PDF para download, sem envio físico.

• Preço: € 27,00
• Produtor: Produtor independente
• Formato: eBook em PDF (download)
• Entrega: Download do PDF após a confirmação do pagamento
• Idioma: Português do Brasil
• Tema: Ansiedade e ataques de pânico
• Formato do arquivo: PDF
• Moeda do preço: Euro (€)
• Plataforma: Digistore24, que processa o pagamento e hospeda os arquivos
• Devolução: Conforme os termos e a política de devolução do Digistore24