Coletânea de Regulação Emocional para Adultos

Sobre o ebook

Segundo a descrição do produtor na Eduzz, a coletânea é composta por 16 recursos, com estratégias e técnicas para auxiliar no manejo da regulação emocional com pacientes. A ideia apresentada é aceitar, aprender a lidar e diminuir a intensidade das emoções, e não eliminá-las.

A lista inclui aceitação radical, habilidade STOP e autoacalmar-se (DBT), cartões de enfrentamento, escada dos medos, psicoeducação, reestruturação cognitiva, relaxamento muscular progressivo, resolução de problemas e respiração (TCC) e cartas compassivas (terapia focada na compaixão). Os recursos estão em PDF, prontos para imprimir e usar quantas vezes precisar.

A descrição fala em uso com pacientes, então o material parece voltado a profissionais de saúde mental. É informativo e não substitui avaliação ou acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Não há número de páginas nem indicação de formação necessária.

O que você vai encontrar

• 16 recursos de regulação emocional
• Técnicas de DBT como aceitação radical e STOP
• Técnicas de TCC como escada dos medos e reestruturação cognitiva
• Relaxamento muscular progressivo e técnicas de respiração
• Cartas compassivas (terapia focada na compaixão)
• PDFs prontos para imprimir

Para quem é este ebook?

Para psicólogos e profissionais que buscam recursos prontos para trabalhar regulação emocional.

Faz sentido para você se

• Atua em consultório e quer recursos prontos para imprimir
• Trabalha com abordagens como DBT e TCC
• Procura material de apoio para sessões

Talvez não seja para você se

• Você busca tratamento para si, pois não substitui terapia
• Espera guia explicativo detalhado, que a descrição não confirma
• Não atua na área clínica

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Eduzz e o acesso é digital após a confirmação do pagamento, sem frete. Compras online têm 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 36,90
• Produtor: Psicóloga Ana Gamboa (Nova Era Recursos Terapêuticos)
• Formato: Recursos digitais em PDF
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Regulação emocional (DBT, TCC)
• Formato: PDF para imprimir
• Plataforma: Eduzz, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor