Comida para o Cérebro: 30 Receitas para o Dia a Dia

Sobre o ebook

Segundo a descrição do produtor na Eduzz, o ebook do Dr. Lucas Motta Fernandes, médico geriatra, traz 30 receitas para comer bem depois dos 50 anos: 10 para o café da manhã, 10 para o almoço e 10 para o jantar, com exemplos como panqueca de banana, PF MIND, moqueca leve, escondidinho de mandioca e salada de pote.

Também há uma introdução à dieta MIND e aos seus fundamentos, os grupos de alimentos a priorizar e a limitar e orientações para levar as ideias à rotina. É um PDF para ler no celular, tablet ou computador, sem livro físico, com instruções de acesso à área de leitores enviadas por e-mail após a confirmação do pagamento.

É material educativo: a própria descrição afirma que não substitui orientação alimentar individualizada nem garante resultados de saúde. Pessoas com condições de saúde devem consultar médico ou nutricionista.

O que você vai encontrar

• 30 receitas: 10 de café da manhã, 10 de almoço e 10 de jantar
• Exemplos: panqueca de banana, PF MIND, moqueca leve, escondidinho de mandioca, salada de pote
• Introdução à dieta MIND e seus fundamentos
• Grupos de alimentos a priorizar e a limitar
• Orientações para começar na rotina

Para quem é este ebook?

Para quem tem 50 anos ou mais, ou cuida de alguém nessa idade, e procura ideias práticas de refeições.

Faz sentido para você se

• quer ideias de receitas do dia a dia com foco em alimentação cuidadosa
• tem curiosidade sobre a dieta MIND
• prefere um guia em PDF simples

Talvez não seja para você se

• espera tratamento ou prevenção de doenças, que o material não promete
• precisa de plano alimentar individual, que exige nutricionista
• quer um livro físico, pois não há envio

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Eduzz e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 39,90
• Produtor: Dr. Lucas Motta Fernandes
• Formato: Ebook digital (PDF)
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Receitas e dieta MIND
• Autor: Dr. Lucas Motta Fernandes, médico geriatra
• Plataforma: Eduzz, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor