Respiração Proibida: 136 Exercícios de Respiração
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Sobre o ebook
Um workbook com 136 exercícios de respiração consciente e pranayamas, técnica por técnica: como executar, em que ritmo e em qual ordem avançar.
O formato de caderno de prática, e não de livro teórico, é o que diferencia o material: a proposta é executar, não apenas ler sobre respiração.
Para quem é
Para praticantes e professores de yoga e meditação que querem ampliar o repertório de pranayama com um material de referência.