Guia para o seu bem-estar e cuidado em saúde mental

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, o guia propõe mudanças de vida a partir de hábitos e práticas simples do dia a dia, como caminhar, correr, ouvir música, dormir bem, refletir, sorrir e conversar com amigos.

A página afirma que o conteúdo nasce de leituras e do trabalho com psicoterapia, em textos simples e didáticos. O livro tem leitura interativa, com trechos de lições importantes destacados, fotos ao longo das páginas e temas separados por cores.

A página de vendas não informa número de páginas, garantia específica nem bônus. É um material informativo e de reflexão pessoal: não substitui o acompanhamento de psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

O que você vai encontrar

• Textos sobre hábitos e práticas cotidianas de bem-estar
• Temas organizados por cores: Reflexões e Lições, Saúde Mental, Bem-estar e Hábitos, Psicoterapia e Ansiedade
• Seção "Para Refletir" em cada texto
• Leitura interativa, com trechos de lições destacados
• Fotos ao longo do livro

Para quem é este ebook?

Para quem busca uma leitura leve e reflexiva sobre hábitos de bem-estar e cuidado emocional no dia a dia.

Faz sentido para você se

• Você gosta de textos curtos e didáticos sobre hábitos e reflexões pessoais
• Você procura um complemento de leitura sobre bem-estar emocional
• Você prefere um e-book ilustrado e com trechos destacados

Talvez não seja para você se

• Você precisa de tratamento ou diagnóstico, que exigem profissional de saúde
• Você espera um método clínico ou protocolo detalhado, que a página não descreve
• Você busca informações sobre número de páginas ou bônus, que a página não traz

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Monetizze, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. Na compra online, é possível pedir reembolso em até 7 dias, conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 25,00
• Produtor: Inácio Mariz
• Formato: E-book digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Bem-estar e saúde mental
• Plataforma: Monetizze, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor