Kettlebell Divertido

Sobre o ebook

Kettlebell Divertido é um ebook de treino com kettlebells, os pesos com alça muito vistos em academias. Segundo a página de vendas, o material apresenta o equipamento e explica por que força funcional e mobilidade importam.

A página lista 13 capítulos, que passam por primeiros passos, técnicas básicas, erros comuns a evitar, uma seleção de exercícios, a relação entre treino e cérebro, alimentação durante o treino, três programas para objetivos diferentes e um capítulo voltado ao público masculino.

A página de vendas não informa o autor, o número de páginas nem o formato do arquivo, e as promessas de mais força, energia e adaptação são afirmações de marketing sem fontes. É material informativo, não substitui a orientação de um profissional de educação física ou médico, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

O que você vai encontrar

• Introdução aos kettlebells e à ideia de força funcional e mobilidade
• Primeiros passos, técnicas básicas e erros comuns a evitar
• Capítulo com os 7 melhores exercícios, segundo a página
• Capítulos sobre a relação entre treino e cérebro e sobre alimentação durante o treino
• Três programas de treino para objetivos diferentes
• Um capítulo voltado a homens

Para quem é este ebook?

Para quem quer uma introdução em português ao treino com kettlebells, em formato de ebook.

Faz sentido para você se

• Você é iniciante e quer entender o básico do equipamento antes de treinar
• Prefere um guia de leitura barato a um curso em vídeo
• Quer ver exemplos de programas de treino para organizar sua rotina

Talvez não seja para você se

• Espera vídeos ou acompanhamento individual, que a página não menciona
• Tem lesão, doença ou condição de saúde e busca orientação sem consultar um profissional
• Quer garantia de resultado físico, o que nenhum material informativo pode dar

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Monetizze, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. A página de vendas cita garantia de 7 dias com reembolso, e a compra online também prevê 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 19,99
• Produtor: Produtor independente
• Formato: Ebook digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Treino com kettlebells
• Plataforma: Monetizze, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor