Manual do Shape

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, o autor observa, vive e estuda o universo fitness há mais de uma década e reuniu seu diagnóstico sobre por que tanta gente tem uma experiência frustrada com alimentação, treino e o meio fitness em geral.

O produtor afirma que o material combina informações científicas, reflexões pessoais e orientações para quem quer construir o físico desejado levando uma vida equilibrada. A descrição também destaca que o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador.

A página não detalha o sumário, o número de páginas nem protocolos específicos de dieta ou treino. Qualquer resultado depende de cada pessoa, e o conteúdo não substitui médico, nutricionista ou educador físico.

O que você vai encontrar

• Diagnóstico do autor sobre experiências frustradas com alimentação e treino
• Informações científicas sobre o universo fitness, segundo o produtor
• Reflexões pessoais do autor
• Orientações para a construção do físico de forma equilibrada
• Aviso do produtor sobre a necessidade de acompanhamento médico

Para quem é este ebook?

Para quem quer uma visão geral e crítica do universo fitness antes de definir alimentação e treino com profissionais.

Faz sentido para você se

• Você já teve experiências frustradas com dietas ou treinos e quer entender os possíveis motivos
• Gosta de material que mistura informação científica com opinião do autor
• Aceita que o ebook é complemento e não substitui acompanhamento profissional

Talvez não seja para você se

• Você espera um plano de treino ou dieta pronto: a descrição não afirma que haja um
• Busca resultado garantido ou transformação rápida, o que a página não confirma
• Tem condição de saúde específica e pretende seguir o material sem orientação médica

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. Por ser compra online, vale o prazo de 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 48,90
• Produtor: FastNFitness
• Formato: Ebook digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Alimentação, treino e fitness
• Produtor: FastNFitness
• Parcelamento: Sem parcelamento no checkout (pagamento à vista)
• Formas de pagamento: Cartão de crédito, Pix, boleto e PayPal
• Dados conferidos em: 20/10/2026, no checkout da Hotmart
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor