Meu Diário Alimentar, de Camila Monteiro

Sobre o ebook

Segundo a descrição do produtor, Meu Diário Alimentar é um planner completo de janeiro a dezembro de 2019, com mais de 260 páginas, que pode ser usado em qualquer mês do ano: basta imprimir a partir do mês em que se quiser começar.

O conteúdo citado inclui metas e objetivos, tabelas de medidas e peso corporal, calendário interativo, avaliações semanal, mensal e anual, controle ao longo do ano, inclusive de calorias e de quantidade de água por dia, e um questionário interno para avaliar humor, ansiedade, refeições e evolução.

Como a descrição fala em calendário de 2019, vale conferir na página de vendas como as datas se aplicam hoje. É uma ferramenta de registro, e não plano alimentar: não substitui acompanhamento de nutricionista ou médico, e resultados variam de pessoa para pessoa. O nome na Hotmart traz a palavra Bônus; confira na página de vendas o que está incluído.

O que você vai encontrar

• Planner com mais de 260 páginas, segundo o produtor
• Metas e objetivos
• Tabelas de medidas e peso corporal
• Calendário interativo
• Controle de calorias e de água por dia
• Avaliações semanais, mensais e anuais e questionário de humor e refeições

Para quem é este ebook?

Para quem gosta de registrar refeições, medidas e hábitos em um diário impresso, como apoio de organização.

Faz sentido para você se

• Você prefere acompanhar alimentação e hábitos no papel
• Gosta de metas, tabelas e avaliações periódicas
• Quer uma ferramenta de registro para levar a uma consulta, se tiver acompanhamento profissional

Talvez não seja para você se

• Espera um plano alimentar ou receitas: a descrição fala em planner de registro
• Prefere um aplicativo, já que o material é para imprimir
• Espera emagrecimento garantido, algo que um diário não assegura

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 50,00
• Produtor: Camila Monteiro
• Formato: Planner digital (PDF para imprimir)
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Diário alimentar e planner
• Produtor: Camila Monteiro
• Parcelamento: No cartão, até 5x de R$ 11,07 (total de R$ 55,35, com acréscimo)
• Formas de pagamento: Cartão de crédito, Pix, boleto e PayPal
• Dados conferidos em: 20/10/2026, no checkout da Hotmart
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor