Desperte Sua Energia com Pilates ao Amanhecer

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, este é um guia de Pilates para praticar logo ao acordar, com 40 exercícios descritos como fáceis de seguir e ilustrações coloridas.

A página afirma que o material traz instruções passo a passo, os benefícios físicos de cada exercício e opções de modificação para diferentes níveis de condicionamento. Também diz que os exercícios usam objetos do dia a dia, como balcão de cozinha e mesa, sem exigir equipamento especial.

A página de vendas não informa o número de páginas, não detalha a ordem das sequências e não traz garantia própria. É um material informativo: não substitui a orientação de um instrutor ou profissional de saúde, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

O que você vai encontrar

• 40 exercícios de Pilates para fazer em casa
• Instruções passo a passo para cada exercício
• Descrição dos benefícios físicos de cada movimento
• Opções de modificação para diferentes níveis de condicionamento
• Ilustrações coloridas, segundo a descrição do produtor
• Bônus citado na página: um guia de estilo de vida saudável

Para quem é este ebook?

Para quem quer começar uma rotina simples de Pilates em casa, de manhã, sem comprar equipamentos.

Faz sentido para você se

• Você quer um guia ilustrado e direto para praticar em casa
• Prefere exercícios que usam móveis e objetos comuns da casa
• Busca um material de baixo custo para começar a se movimentar

Talvez não seja para você se

• Você precisa de acompanhamento personalizado ou tem alguma condição de saúde que exige liberação médica
• Espera videoaulas, pois a página descreve um ebook
• Espera resultados garantidos, que a página não comprova e que variam entre pessoas

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Monetizze, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 20,00
• Produtor: Produtor independente
• Formato: Ebook digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Pilates em casa
• Exercícios: 40, segundo a página
• Plataforma: Monetizze, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor