Planilha para Prescrição de Treino de Corrida

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, a planilha foi elaborada para profissionais envolvidos com treinamento de corrida prescreverem e controlarem os treinos de seus alunos.

A descrição lista: teste de VO2máx, tabela de ritmo, calculadora de pace, frequência cardíaca de treino e diário de treino.

A página não informa o programa necessário, as fórmulas usadas nem exemplos de treino. É uma ferramenta de apoio e não substitui a avaliação de um profissional de Educação Física ou médico; resultados variam.

O que você vai encontrar

• Teste de VO2máx
• Tabela de ritmo
• Calculadora de pace
• FC de treino
• Diário de treino

Para quem é este ebook?

Para treinadores e profissionais de corrida que controlam treinos de alunos.

Faz sentido para você se

• Você prescreve treinos de corrida
• Você quer organizar dados dos alunos
• Você precisa de calculadora de pace e ritmos

Talvez não seja para você se

• Você procura plano de treino pronto para iniciantes
• Você espera detalhamento das fórmulas, que a página não traz
• Você busca orientação médica

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart, com acesso digital após a confirmação do pagamento e sem frete. Compras online têm 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 30,00
• Produtor: Ewerton
• Formato: Planilha digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Prescrição de treino de corrida
• Formato: Planilha
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor