Planner Desafio 30 Dias

Sobre o ebook

Segundo a página de vendas, o planner foi um material exclusivo dos participantes do Desafio 30 Dias, de Luana Mendes, e agora é vendido separadamente. Serve para acompanhar objetivos ao longo de 30 dias.

Há seções para registrar diariamente medidas corporais, meta de água, exercício físico, alimentação, lista de compras, metas pessoais, gratidão, refeições do dia, humor e reflexões, além de uma lista de alimentos saudáveis.

É uma ferramenta de organização e motivação, não um plano alimentar nem de treino. A página traz o aviso de que não substitui parecer profissional e de que se deve consultar um profissional da saúde. Promessas de atingir objetivos mais rápido são marketing; resultados variam. A página não informa o número de páginas nem o formato.

O que você vai encontrar

• Registro de medidas corporais
• Meta de água e exercício físico
• Registro de alimentação e refeições do dia
• Lista de compras e lista de alimentos saudáveis
• Metas pessoais, gratidão e humor
• Espaço para reflexões

Para quem é este ebook?

Para quem quer acompanhar hábitos e metas por 30 dias em um planner organizado.

Faz sentido para você se

• Gosta de registrar hábitos por escrito
• Quer acompanhar água, treino e refeições no mesmo lugar
• Busca motivação para manter a rotina por um mês

Talvez não seja para você se

• Espera um plano de dieta ou treino pronto, o que não é oferecido
• Tem condição de saúde e não vai consultar um profissional
• Procura resultado garantido

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Hotmart e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. Compras online têm 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 25,97
• Produtor: Luana Mendes
• Formato: Planner digital (PDF)
• Entrega: Acesso digital após a confirmação do pagamento
• Idioma: Português
• Duração: 30 dias
• Plataforma: Hotmart, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor