Treino ABC para Intermediários e Avançados

Sobre o ebook

Segundo a descrição do produtor na Eduzz, o treino é inspirado na divisão clássica ABC (push, pull, legs) e traz uma variação em que os exercícios são trocados, alternando o estímulo sobre diferentes fibras musculares, com foco em hipertrofia.

A descrição não informa o formato (planilha, PDF ou vídeo), a duração do ciclo, a frequência semanal nem se há demonstração dos exercícios.

Treino de musculação exige técnica e acompanhamento. Consulte um profissional de educação física e um médico antes de começar. Os resultados variam de pessoa para pessoa, e a descrição não os garante.

O que você vai encontrar

• Divisão ABC no formato push, pull e legs
• Variação de exercícios entre os treinos
• Alternância de estímulo sobre diferentes fibras musculares
• Indicado a intermediários e avançados, conforme o título
• Foco em hipertrofia

Para quem é este ebook?

Para praticantes de musculação que já têm experiência e querem uma variação do ABC.

Faz sentido para você se

• Você já treina e conhece os exercícios básicos
• Quer uma proposta de rotação de exercícios
• Segue orientação profissional para a execução

Talvez não seja para você se

• Você é iniciante total
• Espera vídeos de execução, que a descrição não confirma
• Busca resultado garantido

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Eduzz e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 97,00
• Produtor: Diego Torres
• Formato: Material digital de treino
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Treino ABC para hipertrofia
• Plataforma: Eduzz, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor