Vitaminas Naturais de A a Z: Fontes Naturais e Receitas

Sobre o ebook

Segundo a descrição do produtor na Eduzz, o guia do Dr. Lucas Motta Fernandes (médico geriatra) apresenta um método para obter vitaminas e minerais a partir de alimentos comuns do Brasil, em vez de depender de suplementos. O texto é de marketing forte e usa expressões como obter todas as vitaminas necessárias, que devem ser lidas com cautela.

A descrição cita: para que serve cada vitamina, de A a Z, com dose diária recomendada para homens e mulheres; listas de alimentos brasileiros com a quantidade de vitamina por porção; cálculos de quantidades; uma receita prática para cada nutriente; e conteúdo inspirado em dietas como a Mediterrânea e a DASH.

É material educativo e informativo. Não substitui consulta médica ou nutricional, não indica suplementação individual e não garante imunidade, energia ou qualquer resultado de saúde. Resultados variam de pessoa para pessoa. A descrição não informa o número de páginas.

O que você vai encontrar

• Guia de A a Z de vitaminas e minerais, com doses de referência
• Lista de alimentos brasileiros por nutriente, com quantidade por porção
• Cálculos de quanto consumir de cada alimento
• Uma receita para cada nutriente
• Conteúdo inspirado nas dietas Mediterrânea e DASH, segundo o produtor

Para quem é este ebook?

Para quem quer entender melhor as fontes alimentares de vitaminas e minerais.

Faz sentido para você se

• tem curiosidade sobre quais alimentos trazem cada vitamina
• gosta de listas de compras e receitas práticas
• quer um guia informativo, sem substituir o acompanhamento profissional

Talvez não seja para você se

• espera dispensar suplementos prescritos por médico, o que deve ser decidido com um profissional
• espera cura, imunidade garantida ou ganho de energia, que ninguém pode prometer
• quer plano alimentar personalizado

Como funciona a compra e a entrega?

A compra é feita pela Eduzz e o acesso é digital, liberado após a confirmação do pagamento, sem frete. A compra online tem 7 dias para pedir reembolso conforme o Código de Defesa do Consumidor.

• Preço: R$ 39,97
• Produtor: Dr. Lucas Motta Fernandes
• Formato: Ebook digital
• Entrega: Acesso digital apos a confirmacao do pagamento
• Idioma: Português
• Tema: Vitaminas, minerais e alimentação
• Autor: Dr. Lucas Motta Fernandes, médico geriatra
• Plataforma: Eduzz, que processa o pagamento
• Garantia: 7 dias para pedir reembolso, conforme o Código de Defesa do Consumidor